2009年07月13日
ノンレムバーニングについて
「レコーディングダイエット」とは「食べたものをメモするだけでやせる」というダイエット方法です。
コンビニなどで売っている菓子パンはかなりの高カロリーです、ダイエットには危険な食べ物です。気をつけましょう。
やっぱり夏は海ですよね〜、ノンレムバーニングで水着の似合うボディーを目指しましょう！
飲んでから２０分の運動をしていました。汗は飲まない時に比べて、たくさんかきました。一ヵ月半で５キロ減です。食事は多少気にしていました。ベルト穴が２個小さくなって嬉しいです。
ノンレムバーニング【0619PUP10JU】
今日は色々あって、めっちゃ疲れました、でも一歩進んだ感じ(・∩・)qガンバレ!。
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2009年07月12日
寝ながらゲルマウエストスパッツ
レコーディングダイエットは、基本的には食べたものを全部書き出してメモするだけのダイエットです。
パンは何と一緒に食べるかによってカロリーアップすることが多いので注意が必要です。
ネットで寝ながらゲルマウエストスパッツ事調べてみました。
やっぱり夏は海ですよね〜、寝ながらゲルマウエストスパッツで水着の似合うボディーを目指しましょう！
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狭い店内はめちゃ混みなのに大きなリュックを背負ったおばさんが人にぶつかりながら店内徘徊して品定め、まじで迷惑でした。
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